El ritmo de vida del músico actual lo ha llevado en general a tener cada día un estilo de vivir más sedentario, con cambios y adopción de hábitos alimentarios inapropiados, influyendo directamente sobre la salud, debido también a que cada vez se hace más dependiente de la tecnología, dejando de lado las acciones de implican un nivel de esfuerzo físico.

El ejercicio bien dosificado genera salud, incrementa el rendimiento físico y mejorar la estética y presencia en el escenario. Tales beneficios se traducen en los siguientes cambios:

A nivel muscular: